ゴルフにグランドゴルフに楽しく過ごしています。

ゴルフは比較的怪我をしにくいスポーツで、芝生を歩くことで

足腰の筋肉を鍛えることができますし、膝への負担も少ないです。

ただ、無理なスイングで手首や腰を痛めたり、坂で足を滑らせて

下半身を痛めることもあります。

私も下手ですがゴルフをしますので、身体に負担がかかりにくく、

痛めにくいスウィング方法や身体作りをお手伝いします。