深呼吸しましょう＾＝＾
こんにちは、名谷たか整骨院です。
「百吸」ひゃっきゅう。
一日に百回ぐらい（一度に十回くらい）深呼吸をしよう。
深呼吸をすることで肺の機能が高まり、自律神経が安定し、ストレス解消に役立ちます。
これは意識して取り組めば出来そうですね＾＝＾
名谷たか整骨院 | 神戸市須磨区の整骨院 腰痛、首痛、肩痛、膝痛、スポーツ障害、交通事故治療
こんにちは、名谷たか整骨院です。
「百吸」ひゃっきゅう。
一日に百回ぐらい（一度に十回くらい）深呼吸をしよう。
深呼吸をすることで肺の機能が高まり、自律神経が安定し、ストレス解消に役立ちます。
これは意識して取り組めば出来そうですね＾＝＾