こんばんは、名谷たか整骨院です。

運動不足などのやらなさ過ぎも良くないですが、頑張り屋さんのやりすぎも

注意が必要です。

学生さんなら部活動やクラブチーム、大人の方ならスポーツクラブやランニングなど。

大会前などに無理に練習しすぎて怪我して、ギリギリ治ったとしてもベストコンディションで

大会に出れないなんてこともよく有ります。

そのあたりのコンディショニングについてもお身体の状態を診ながらさせてもらいます。