こんにちは、名谷たか整骨院です。

今週中にも近畿地方は梅雨明けになりそうですね。

熱中症対策をしっかり行いましょう。

私のお勧めは家に温度計、湿度計を置くことです。

自分で感じている温度や湿度と、実際の数値が違うことがあります。

これは年齢とともに感覚器が鈍ってくるのです。

室温30℃以上、湿度60％を超えてたら危険レベルです！

冷房もしくは除湿をつけてくださいね。