雨の日はご用心

こんんちは、名谷たか整骨院です。

 

今日は梅雨らしい天気ですね。

 

例）雨で地面がぬれていて歩いている際、滑りやすい床で

　　足を滑らせてこけた、またはこけそうになった。

 

典型的かもしれませんが、それで怪我されて来院される患者様って

本当に多いんですよ。

 

原因はいくつか考えられますが、横断歩道などのアスファルトや

マンションの廊下のフローリングが、昔のものに比べると滑りやすく

なっているところが多く感じます。

また、サンダルなどの滑りやすい靴も原因です。

身体的には下肢の筋肉やインナーマッスルの低下なども原因で、

踏ん張れてたのが踏ん張りきれなくなってきてるんです。

 

滑りやすい道は避けて、滑りにくい靴底に溝があるものを選んで、

バランスボールなどで体幹の筋肉を鍛えましょう＾＝＾